白癜风秋季如何养肺（三）

　　前面两篇都介绍了白癜风简单的养肺方法，都是随手可做的花费不了什么，下面介绍的养肺是和饮食相关，也是秋季需要多吃的饮食，这种食疗方法也是可以养肺的，一个是梨藕百合汤一个是秋梨膏，只是做法吃法需要注意，那么白癜风秋季如何通过食疗来养肺呢？

白癜风在秋季养生，就要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。下面给大家推荐两个秋季可以常吃的食疗方。

1、白癜风秋季养阴润燥：梨藕百合汤

先说莲藕，《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛淤生津之佳品。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕可谓说是秋季最应吃的食材，不仅鲜脆可口，其营养价值也很高，是药食两用的佳品。

再说百合，鲜百合味甘，微苦，性平，入心肺经。具有润肺止咳、清心安神等功效，成为秋季食用之上品。

接着说梨，香梨汤更是滋阴润肺，养胃生津的食疗佳品。梨皮属阳性，止泻、治风热咳嗽，梨肉是凉性的，所以洗净梨皮食用。

原料：莲藕50g，鲜百合1个，香梨1个，冰糖适量，枸杞适量。

做法：准备好所有的食材。鲜百合洗净拨片，莲藕去皮切片，倒入汤锅中。加盖大火煮上5-8分钟，加冰糖。加入带皮切块的香梨。继续煮上8-10分钟。最后可以加几粒枸杞作点缀。

2、白癜风秋季最养肺的食疗方：秋梨膏

入秋后，燥气随之而来，不少人出现口干、咽燥、干咳、皮肤干涩甚至便秘等症状。燥气干涩枯涸，易损耗人体的津液，形成阴津亏损的症状。而且秋燥不止易伤津液，还易伤肺。不过秋天的水果多种多样，可以很好地帮咱们缓和干巴巴的问题。这其中，秋梨膏就是很好的食疗方。

秋梨膏从唐代开始成为了御用养生之品，一直到了清朝，被御医从宫里带出来，才在民间流传。

在《本草纲目》记载，梨能润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒。梨自古被尊为「百果之宗」，可以「清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒解毒」，在又热又燥的初秋吃，正是适合。

新鲜雪梨直接吃就很好。早上起来或饭后，吃一只，能明显解除咽喉干、痒痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。不过梨性寒不宜多吃，尤其是脾胃虚寒的人。这类人可以选择经过炖煮熬制的秋梨膏，不仅能够缓解其凉性，还更加温和滋补。

总之，白癜风要想做好养治结合，就是要在对的时间做对的事情，养生就是如此简单，秋季养好肺就是如此，但是能不能做到就关系到冬季健康，白癜风更关系到病情的发生发展以及治疗。